Ar įmanoma senjorui pabėgti nuo infarkto?

Nutukimas, aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis – visi šie faktoriai gali būti stenokardijos, o vėliau net ir infarkto priežastimi. Dabar dėl žalingų įpročių infarktas „jaunėja“ ir gali ištikti ne tik senjorus, tačiau ir jaunesnius asmenis, ypač vyrus. Tačiau galima mokytis jo išvengti.

Taigi, norint „pabėgti“ nuo infarkto, reikia mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, įprasti teisingai maitintis, ir, vienu žodžiu – kuo sveikiau gyventi. Mokslininkai nustatė, kad infarktas dažniau pakerta taip vadinamus A tipo žmones: garbėtroškas, nuolat besiveržiančius į sėkmę, numojančius ranka į poilsį, visur skubančius, esančius nuolatinėje streso būsenoje. Infarktui atsparesni yra B tipo žmonės: ramūs, mėgstantys naudingą poilsį ir bendravimą, ramiau reaguojantys į įvairias situacijas. Žinoma, taip pat reikia vartoti ir kardiologo paskirtus vaistus, ir reguliariai tikrintis. Tai atlikti yra kur kas lengviau, jei gyveni ne vienas. Tačiau dažnai senjorai lieka vieniši. O jei vienišą žmogų ištiks kokia bėda, tik jis pats galės sau padėti, jei dar sugebės. Pajutus skausmą už krūtinkaulio, reikia kuo patogiau atsisėsti, atsipalaiduoti, tačiau, jei skausmas nepraeina per 4-5 minutes, reikia po liežuviu pasidėti nitroglicerino tabletę ir ją sučiulpti. Jei skausmas dar nepraėjo, tai po 5-6 minučių galima sučiulpti kitą tabletę. Būtina kviesti „greitąją“, ir per valandą negalima suvartoti daugiau kaip 5 tablečių. Tačiau, ištikus tokiai bėdai, vienišas žmogus dažnai pasimeta, išsigąsta, nebežino, kaip jam elgtis. O jei dar tas žmogus garbaus amžiaus.

Senelių globos namuose žmogus niekada nelieka vienišas – čia jį supa bendraamžiai, juo rūpinasi puikūs darbuotojai. Jie prižiūri, kad globotiniai sveikai maitintųsi, kad laiku išgertų vaistus, kad tie, kurie gali, mankštintųsi. Kai kurie senjorai patenka į senelių globos namus, jau išgyvenę infarktą. Čia darbuotojai pasirūpins, kad jie pakankamai ilsėtųsi – išsimiegotų 8 valandas, nusnūstų ir dienos metu ( arba bent ramiai pasedėtų).

Naudingas yra aktyvus poilsis, tačiau pernelyg organizmo neapkraunantys mėgstami užsiėmimai, tokie kaip kolekcionavimas, pasivaikščiojimai gamtoje, gėlių priežiūra ir kt. „Smiltelės“ senelių namų globotiniai visada randa širdžiai mielą užsiėmimą. Taip pat labai svarbu nepasiduoti blogai nuotaikai, nesinervinti dėl smulkmenų. „Smiltelės“ senelių globos namuose vyrauja tikrai gera psichologinė atmosfera ir čia atidžiai rūpinamasi kiekvienu globotiniu. Čia senjoras nelieka vienišas su savo problemomis, čia jam visada padės atidūs darbuotojai, taip pat jis galės bendrauti su bendraamžiais, jausdamasis jų būryje lygiavertis.

Tai brandaus amžiaus žmogui yra ypač svarbu, nes juk vienatvę ne visi išgyvena vienodai – jei vieni geba rasti mylimą užsiėmimą ir bendrauti su aplinkiniais, tai kiti nugrimzta į depresiją, kuri gali paskatinti esamas ir sukelti naujas ligas. Tokiu atveju geriausias pasirinkimas yra senelių globos namai.