Įdomūs faktai apie senjorus

Žvelgdami į pagyvenusį žmogų, dažnai manome, kad tokie nebūsime. Mūsų kaktų nevagos raukšlės. Mes nevaikščiosime lėtai. Mes viską puikiai prisiminsime ir įsidėmėsime. Deja, senėjimas yra natūralus procesas. Tačiau ar iš tiesų pagyvenę žmonės yra tokie, kokiais mums atrodo? Paklausus nuomonės apie senjorus, dažniausiai išgirsime tokius atsakymus:

• Jie atrodo silpni, liūdni, vieniši ir ligoti
• Jie gyvena praeities prisiminimais ir nemėgsta jaunimo
• Jie nebemoka linksmintis

Ne kažin koks vaizdelis, ar ne? Tačiau jis yra gana klaidingas. Pasaulyje yra 5 milijonai senjorų, kurie aktyviai darbuojasi ir mėgaujasi tuo. Pagyvenę žmonės aktyviau domisi politika ir dalyvauja rinkimuose. Gegužės mėnuo yra skirtas senjorų pripažinimui, o rugpjūčio 21 – oficiali Senjorų Diena. Deja, žmonės virš 65-erių yra labiau linkę į savižudybes, nes daugelis tikrai jaučiasi vieniši – ar neverta tokiu atveju pamąstyti apie gerus senelių namus? Net JAV virš 16 proc. senjorų gyvena neturtingai, o ką jau bekalbėti apie Lietuvą.

Tačiau mane apstulbino tai, kad virš 70 proc. senjorų gyvena aktyvų lytinį gyvenimą ir, manau, džiaugiasi tuo. Apie 15 milijonų Facebook‘o vartotojų yra vyresni negu 65-erių metų. Maždaug 80 proc. senjorų vairuoja automobilius, ir čia daugiau avarijų padaro vyrai. Daugelis pagyvenusių žmonių turi savo mėgstamus užsiėmimus.

Manoma, kad 80 metų ar vyresnių žmonių skaičius 2050 metais sieks visame pasaulyje  395 milijonus. Žmonių virš 60 metų skaičius išaugs iki 2 bilijonų. Smarkiai išaugs ilgalaikės globos poreikis, nes apie 20-30 proc. 85-erių ir vyresnio amžiaus senjorų patirs senatvinį psichinių galių sumažėjimą (demenciją).

Norime mes to ar nenorime, tačiau gyvename sparčiai senstančioje visuomenėje ir tas senėjimo veidas yra labai įvairus: kartais senjorai atlieka neįtikėtinus stebuklus. 2011 metais  Fauja Singhas, indų kilmės Didžiosios Britanijos gyventojas buvo pirmasis 100-metis, įveikęs maratoną. Beje, bėgo jis ne Anglijoje, bet Kanadoje.  Žymiai aktorei Sarai Bernar buvo 78-eri, kai ji suvaidino paskutiniame spektaklyje.  Džordžas Bernardas Šo savo paskutinę pjesę parašė 94-erių. Oliveris Vendelis Holmsas, būdamas 92 metų, graikiškai skaitė Platoną.  Bendžamenas Dizraelis, būdamas 70 metų, antrą kartą tapo Anglijos ministru pirmininku. (Ar tik ne per geras pavyzdys mūsų seimūnams?)

Senėjant labai svarbu yra teigiamas mąstymas, nes depresija yra daugelio ligų priežastis. Tarp kitko ne veltui mūsų močiutės mėgsta kapstytis daržuose; neseniai Švedijoje buvo ištirta apie 4200 žmonių kuriems virš 60 ir nustatyta, kad tie, kurie mėgsta darbuotis sode ar atlikti kokius kitus namų ūkio darbus, beveik 30 proc. mažiau  patiria infarktą ar suserga kitomis širdies ligomis.

Pastovi mankšta neleidžia išretėti kaulams ir sustiprina raumenis. Todėl labai svarbu, kad pagyvenęs žmogus neliktų vienas ir turėtų mėgstamą užsiėmimą.